女性乳腺增生，切忌做两件事发表时间：2017-05-11

　　乳腺增生，在日常生活中非常常见，所以被很多人都忽略。其实，乳房一直都是很脆弱的地方，乳腺增生的发病率是随着环境污染，家庭，事业，工作等诸多方面压力而增加的。

　　但是，女性患上乳腺增生后，一定要切记做两件事情，下面，就由济宁红房子妇产医院专家为我们解释：

　　1、不锻炼

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　2、忌受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起 双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

　　专家说：乳腺增生还是有癌变的机率，所以为了我们的身体健康，在出现乳腺增生的症状之后，一定要及时选择到正规医院接受科学的治疗。