女性应该如何预防乳腺癌的发生发表时间：2017-09-29

　　乳腺癌是现代社会中对女性危害最大的一种癌症，如果发现较晚的话，治疗方面往往起到不了最好的效果。因此女性朋友一定要多了解一些预防乳腺癌的一些常识，做到防患于未然。其实最好的治疗就是预防，这样才能过对自己的身体健康负责。

　　现在乳腺癌发病率高吗？

　　济宁妇产医院专家称，乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。2011年美国CA: A Cancer Journal for Clinicians杂志（2011年影响因子94.262）公布的最新统计数据显示，美国2011年预计将有230480例女性罹患乳腺癌，占女性新发恶性肿瘤的30%，排名女性恶性肿瘤发病率第一位。在我国北京、上海、天津等大城市的统计显示乳腺癌同样是我国女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升趋势。

　　头条！女性应该如何预防乳腺癌的发生。

　　一、多摄取含丰富纤维素的食品

　　肥胖和体重的增加都有可能导致乳癌发生。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳癌的雌激素，降低乳癌的发生率。

　　二、养成运动好习惯

　　据医学专家统计，经常运动的女性，患乳癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不仅有益身体健康，还能预防乳癌的发生。

　　三、定期作乳房检查

　　①年龄在20-40岁的女性，应于每月例假过后一周内做一次乳房自检；每隔2年，由专业医师做一次临床检查或乳房摄影术。

　　②年龄在40-49岁间的女性，除每月定期做乳房自检外，每年做一次专业性的乳房检查比较好。

　　③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每年须做一次临床乳房检查和乳房X光摄影。

　　其实，只要女性定期做体检，乳腺癌是可以早发现，这样可以提高乳腺癌患者的生存率，所以，有乳腺癌高危因素的女性，一定要注重乳腺癌的检查。