保养卵巢的方法，您知道吗？发表时间：2018-03-28

　　现在很多女性都开始注意卵巢的健康，卵巢是女性体内雌激素的主要来源，同时还担负着排卵的重要功能，虽然卵巢会随着女性的年龄的增加，功能逐渐衰退。但是有的女性却会出现卵巢早衰，这就会使女性提前闭经，性欲低下，还会影响到女性的身体健康。

　　济宁红房子医院专家介绍说，正确的保养卵巢可以很好地预防卵巢早衰！

　　1、加强运动：运动是一种“万能药”，可以在月经来临前1-2周做些中度的有氧运动如：慢跑、游泳、骑自行车等。

　　2、保持有规律的作息生活：注意劳逸结合。

　　3、患有妇科炎症的女性：内衣及毛巾应用开水烫洗，以便杀死细菌。

　　4、注意经期卫生：避免经期内进行房事，防止经期细菌感染，引起妇科疾病。

　　5、防止滥用抗生素，抗生素会抑制了人体自身的抵抗力，导致了机体功能失常，使经血凝滞、淤阻，加重经期疼痛。

　　6、远离烟酒：烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。吸烟饮酒的女性中有25%---32%的人患月经不调，长期吸烟饮酒的女性，月经不调的发生率是不吸烟、不饮酒女性的3倍以上。

　　7、多吃新鲜蔬果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。

　　8、定期检查，根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。

　　以上就是济宁红房子医院的专家介绍的日常生活中对于卵巢保养有益的方法，如果您对于这个问题仍然有不明白的地方，可以通过网络咨询通道联系在线专家，我院专家将在线上为您进一步解释。

　　济宁红房子医院治疗卵巢早衰采用内分泌平衡综合疗法，取众法之长，找准病因，结合先 进的检测手段，在女性月经生理周期--卵泡期、排卵期、黄体期不同的生理变化及临床异动表现，结合舌脉之象，辨别虚实、寒热对症治疗，能达 到事半功倍的效果。它通过调整内分泌、活血化瘀、行气补血，达到气血平衡，逐步清除体内代谢淤积，使内分泌恢复正常状态，排卵正常，从而达到怀孕的目的。

　　温馨提示，现在有不少年轻女性也开始注意卵巢保养，但是她们选择服用含激素的营养品，这样不仅起不到保养卵巢的作用，反而会导致体内激素水平紊乱。